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浏阳戒网瘾学校:孩子网络成瘾该怎么办?要了解上网的注意事项,提高自我控制能力

网瘾教育贤德叛逆青少年教育学校2020-04-25 15:35
内容概要:浏阳戒网瘾学校表示现在互联网很流行,互联网是一种新型的媒体,它有很多特点,相比于其他媒体,如电视。虽然互联网可以促进学习,丰富生活,促进相互交流,激发创造力,父母...
浏阳戒网瘾学校表示现在互联网很流行,互联网是一种新型的媒体,它有很多特点,相比于其他媒体,如电视。虽然互联网可以促进学习,丰富生活,促进相互交流,激发创造力,父母也应该注意互联网的负面影响。
第一、互联网的负面影响
(1)过多使用互联网会减少社会互动。一些学生已经变得依赖互联网,整天都沉浸在互联网中,这将减少孩子与家人和朋友的交流。此外,长期上网会影响人们情绪的稳定,比如匆忙。
(2)过度使用互联网会影响你的健康。长时间使用互联网会导致脊柱弯曲、视力下降甚至营养不良。

孩子网络成瘾该怎么办?要了解上网的注意事项,提高自我控制能力
第二、上网注意事项
(1)利用眼睛的时间来控制时间。每次你使用眼睛上网,它持续约40分钟然后你可以休息。远眺是眼睛休息的最佳方式。长时间盯着屏幕,忽略眼睛疲劳,容易降低视力。
(2)利用眼睛的时间来控制距离。看电脑的距离应该超过2英尺。现在屏幕不像传统屏幕那样闪烁,对眼睛的伤害很小。
(3)保持正确的坐姿。腰直,头直,视线正对电脑屏幕,略高于电脑屏幕。
第三、提高自我控制能力
许多学生知道过度使用互联网是有害的,但仍然无法控制自己上网的冲动。因此,提高自我控制能力有利于合理使用互联网。例如,在电脑旁边贴一张纸条:不要长时间上网!这样,你可以及时提醒自己。
第四、寻找可以替代互联网的活动
当有时间的时候不能在网上闲逛太多。应该用有用的和有趣的活动来打发之间的业余时间。浏阳戒网瘾学校表示例如:阅读和剪报、外出就餐、体育锻炼、唱歌跳舞、集邮、送花等等,这些都有助于我们智力的发展。
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家有叛逆少年怎么办?网瘾、厌学、早恋、叛逆
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